В Мурманской государственной областной универсальной научной библиотеке в рамках реализации проекта ЦПГИ «Код долголетия» состоялся информационный семинар для пожилых северян по теме: «Здоровое питание – активное долголетие».

Как отметила куратор проекта «Код долголетия» от ЦПГИ, первый заместитель министра социального развития региона Светлана Виденеева, в настоящее время в Мурманской области в рамках «Центра поддержки гражданских инициатив» реализуется 25 таких проектов общественных организаций, неформальных сообществ, активных граждан .

«Один из таких проектов – «Код долголетия», реализация которого способствует повышению социальной активности граждан пожилого возраста, организации интеллектуального познавательного досуга, экономии денежных средств лиц пожилого возраста, - подчеркнула Виденеева. – Сегодня пожилым северянам специалисты рассказали о том, что здоровое питание является частью здорового образа жизни. Интерес и к этой теме и к другим достаточно велик – мы видим, что с каждым разом количество участников таких информационных семинаров увеличивается».

«Как мы убедились, работая с пожилыми людьми, это как раз та категория людей, которые нуждаются в приобретении новых знаний и навыков, - рассказала инициатор проекта «Код долголетия», заместитель директора Мурманской областной универсальной научной библиотеки Ольга Вовк. – В рамках «Кода долголетия» уже проводились информационные встречи по вопросам финансовой и компьютерной грамотности, по другим направлениям. Проект начал набирать популярность и стало ясно, что его рамки надо расширять. Так возникла идея включить в него встречи по теме здорового питания, здорового образа жизни».

«Сегодня мы поговорили о вещах, которые особенно актуальны для старшего поколения, - рассказала лектор, специалист Центра медицинской профилактики Мурманского областного центра специализированных видов медицинской помощи Дарья Лапина. – Например, пожилым людям важно знать, что основу «пирамиды» питания в любом возрасте занимает физическая активность. Человек должен тратить столько же калорий, сколько поглощает. То есть, даже если мы едим мало, но при этом нет физической активности, калории все равно накапливаются. Именно такая модель накопления лишнего веса, к сожалению, особенно характерна для лиц этого возраста. Все взаимосвязано. И правильное, сбалансированное питание должно обязательно подкрепляться физическими упражнениями.