21.07.2011 / Общество

«Мама, я боюсь...»

На вопросы читателей «МВ» отвечает детский психолог Елена Бочкарева

«Мой шестилетний сын до сих пор боится оставаться дома один. И темноты боится, старается под любым предлогом ночевать в комнате вместе с кем-то из взрослых. Мальчику скоро идти в школу, а он никак не преодолеет свои непонятные детские страхи. Что нам делать и как ему помочь?»

Ирина СОКОЛОВА.

Боязнь темноты - один из самых распространенных детских страхов и одна из самых сложных проблем для родителей. Но давайте скажем несколько слов в защиту страха как такового. Само это чувство основано на инстинкте самосохранения и имеет защитный характер, поэтому его наличие говорит о своевременном развитии вашего малыша и помогает ему осваивать окружающий мир, соотнося свои желания со своими возможностями.

Проблемой страх становится тогда, когда слишком ограничивает активность ребенка, когда малыш становится тревожным и неуверенным в себе. Детские страхи, если к ним правильно относиться и понимать причины их появления, чаще всего исчезают бесследно. Если же они заостряются или сохраняются длительное время - то это уже повод для беспокойства.

Возможно, причина фиксации вашего ребенка на страхе в том, что он не очень самостоятелен в целом, за него многое решают родители. Значит, стоит пересмотреть свое отношение к ребенку, дать ему больше свободы, приучить решать самому собственные проблемы. К тому же дети очень различаются по врожденной способности к бесстрашию. Образно говоря, кто-то из нас приходит в этот мир «зайчиком», а кто-то «львом». И задача не в том, чтобы из всех детей сделать «львов» (это, в принципе, невозможно), а в том, чтобы рядом с нами росли смелые «зайцы» и бесстрашные «львы».

Ребенка надо постепенно учить бороться со страхом, преодолевать его, а не пытаться убеждать, что «нечего тут бояться». «Отменить» его страх по единственной причине - «я же не боюсь, и ты не бойся», вряд ли получится. Первое и, пожалуй, главное правило - уважать страх ребенка, если он боится, значит, ему действительно пока трудно справиться с этой проблемой без вашей поддержки и участия. И никогда не высмеивайте, не стыдите малыша. Научитесь смотреть на страх глазами ребенка, а не взрослого уже человека.

Правило второе - экспериментируйте с балансом поддержки, ее нужно дать ровно столько, сколько нужно ребенку. При чрезмерной поддержке, гиперопеке родители как бы транслируют ребенку: «Ты не справишься, я тебе помогу». В этом случае малыш получает подтверждение, что он слабый и беспомощный. А при недостаточной поддержке родители дают противоположное послание: «Справляйся сам, я тут ни при чем». И тогда ребенок понимает, что он одинок, а значит, опять-таки беспомощен.

Правило третье - любое новое поведение формируется постепенно, требует времени и терпения. Объединитесь с вашим малышом и создайте команду в борьбе против страха. Обсудите с ним, как и чего именно он боится, подтвердите свое понимание его страха, выясните, чем вы можете ему помочь. Разработайте пошаговую программу приближения к страху: пусть мальчик побудет в темной комнате столько, сколько сможет, завтра он превысит этот показатель на несколько минут, а послезавтра пробудет еще дольше. И конечно, победителю страхов полагается награда за усердие и труд, пусть это будут совсем небольшие подарки, но они будут добавлять ему решимости преодолевать свои фобии. И главные помощники на этом пути - вера мамы и папы в победу сына и твердая надежда всей семьи на успех.

Рассказать про свой страх малыш может не только словами (пока он еще с трудом подбирает их для выражения своих переживаний), в этом ему помогают также рисунки и игры. Нарисованный страх становится видимым и известным, с ним уже легче иметь дело. Помогите ребенку сделать маску, изображающую его страх, пусть он с помощью этой маски «испугает» вас. Такое игровое перевоплощение из боящегося в пугающего придаст решимости и бесстрашия любому малышу. И последнее: каждый ребенок боится по-своему, у каждого свой страх темноты. Поэтому очень важно понимать уникальность каждого случая, а такое понимание невозможно без доверительных отношений между ребенком и родителями.

Мы ждем ваших новых вопросов и предложений по адресу электронной почты: valamin@mail.ru

Подготовила Юния ВАЛАМИНА.

Опубликовано: Мурманский вестник от 21.07.2011

Назад к списку новостей

Новости региона
Курсы валют
$10 NOK10 SEK
67,751979,174982,939876,0232
Афиша недели
«Лимита» широкоэкранная
Гороскоп на сегодня