24.11.2011 / Общество

Неврастения - диагноз активных

Меня замучила усталость и нервозность, которые накатывают едва ли не с самого начала рабочего дня. Стал плохо спать, раздражаться по мелочам. Испортил отношения со многими сослуживцами, да и до этого достаточно ровная семейная жизнь оказалась под угрозой: сам понимаю, что не прав, а поделать со своими нервами ничего не могу. Жена как-то даже сказала в сердцах: «Ты ведешь себя как старый неврастеник...» А недавно решил обратиться за помощью к врачу, и тот поставил мне именно такой диагноз - неврастения. Хорошо еще, что в больничном листе его не назвали. А то прямо позор какой-то получается...

Сергей М.

Это письмо поступило на электронный адрес рубрики нашей газеты «Быть вместе». Мы попросили прокомментировать его мурманского психотерапевта Андрея Валамина:

- Прежде всего, неврастения - это «не какой-то позор». Более того, неврастения - удел людей чрезмерно активных, усиленно добивающихся своей цели, успеха, результата. В дословном переводе - это «раздражительная слабость». Когда человек не выдерживает эмоциональных нагрузок, как отрицательных, так и положительных.

Суть неврастении - истощение нервной системы. У нее две основные формы: гипер- и гипостеническая. В первом случае человек раздражителен, несдержан, болезненно чувствителен к громким звукам, яркому свету и иным раздражителям. Он все время на взводе, его сон нарушен, нервы оголены. Во втором - преобладают собственно симптомы усталости: вялость, сонливость, снижение работоспособности.

Вообще неврастения - основная форма неврозов, и в той или иной степени с ней знакомо, пожалуй, большинство людей. По крайней мере в кризисные периоды своей жизни. И основной вопрос - как таких кризисных периодов избежать.

По большому счету причин неврастении две. Прежде всего - это перегрузка нервной системы. Скажем, при чрезмерном физическом или эмоциональном перенапряжении, в результате болезни или хронического стресса.

Затем, и это более существенно, причиной неврастении может быть своеобразный внутриличностный конфликт между задачами, которые ставит перед собой человек, и его реальными способностями. В этом случае стремление доказать окружающим и самому себе, что ты способен на то, на что на самом деле не вполне хватает твоих ресурсов, приводит к срывам и психическому истощению.

И если в первом случае основа лечения - отдых и общеукрепляющая терапия (помните старых докторов, отправляющих издерганных горожан «на воды» или «в деревню»), то во втором - необходимо разобраться, что тебя постоянно толкает на эту истощающую арену битвы с самим собой. Здесь климат и витамины играют лишь вспомогательную роль. От самого себя ведь не спрячешься ни на водах, ни где-то еще. Главным помощником может стать психотерапевт, предлагающий способы внутреннего примирения.

Вопросы можно задать по адресу электронной почты: valamin@mail.ru

Опубликовано: Мурманский вестник от 24.11.2011

Назад к списку новостей

Новости региона
Погода
Мурманск
Апатиты
Кандалакша
Мончегорск
Никель
Оленегорск
Полярные Зори
Североморск
Оулу
Тромсе
Курсы валют
$10 NOK10 SEK
63,239673,724778,148871,3709
Афиша недели
Да здравствует копипастинг?
Гороскоп на сегодня