07.03.2014 / Общество

Весна своими руками

Весна пришла. Нет, пожалуй, не так. Весна пришла? На календаре март. А на самом деле? Я про ваши ощущения. У вас есть ощущение весны?

Не помню, кто сказал, что весенняя депрессия - это когда на улице коты поют, а на душе кошки скребут. Прав был, между прочим. С одной стороны, хандра физиологически обусловлена: изменение гормонального фона, минимальный запас физических сил после зимы, эмоциональный спад. С другой стороны, межсезонье и слякоть, и грязь, и простуды разные.

А до лета еще ой как далеко. Да и будет ли оно, это лето? Практикующие психотерапевты уверяют, что главное продержаться март и начало апреля, а затем настроение улучшится, солнечный свет прибавит сил, природа оживет, и мы вместе с ней. Где-то так.

Девичник с перемыванием косточек мужчинам мы устраиваем накануне 8 Марта

Да, еще тюльпаны и 8 Марта в честь бедных забытых Розы и Клары. Это очень по-женски - боролись за одно, а успокоились на другом. Законный день Любых Женских Капризов. Хотим внимания и подарков!

Я сейчас не о тех подарках, которые вы предусмотрительно вписали в свой виш-лист (wish-list - список желаний) и «неосмотрительно» оставили на самом видном месте. Я о тех «сюрпризах для любимых», которые загнанные, измученные сомнениями и походами по магазинам мужчины выбирают для нас.

Можно заранее представить, что они купят… Поэтому часть дам предпочитает не испытывать своих рыцарей и обговаривает подарок заранее. Другие уверены, что заглядывать дареному коню в рот по меньшей мере неприлично и пытаются искренне радоваться коробке «Рафаэлло», украшенной веточкой мимозы. В общем каждому свое. Главное - не поддаваться всеобщему ажиотажу и не требовать от мужчин невозможного, чтобы потом не стать жертвой своих же несбывшихся ожиданий, рыдая вечером в подушку.

Помню, как несколько лет подряд мы с подругами праздновали 8 Марта исключительно женской компанией, обиженные на наших благоверных за то, что…

Да черт его знает за что! Это уже и не важно. Важно, что на третий год, когда мы перестали неистово требовать незабываемого торжества, исключительного подарка и исполнения всех желаний (даже тех, о которых мужчины и не подозревали) 8 Марта превратился в отличный праздник. А девичник с перемыванием косточек мужчинам мы устраиваем накануне.

Еще весной мы критически разглядываем себя в зеркале, пытаясь обнаружить несовершенства и разработать план по их устранению. Видеть свое бледное отражение в зеркале с темными кругами под глазами - занятие не из приятных, скажу я вам. Это повезет, если в верхнем ящике вашего стола уже ждет своего часа путевка в теплые страны, где можно и сил набраться, и цвет лица поправить. А если нет?

Без паники! Во-первых, все здравомыслящие барышни давно отдают предпочтение бледной коже, а не иссушенной загаром, неважно искусственным или натуральным. И выходить из дома, даже весной, когда солнечных лучей не в избытке, без увлажняющего средства с высоким SPF-фактором считается плохим тоном и неуважением к собственной коже.

Во-вторых, темные круги под глазами хорошо маскируются специальным корректором, тон лица выравнивается тонирующим средством, компактной пудрой, ВВ-кремом.

И еще. Для моей коллеги начало весны - это новое пальто и пилинг. Трудно с ней не согласиться. Поход к косметологу весной может не только улучшить цвет лица, значительно повысить настроение и поднять самооценку. Создать весенний настрой, одним словом. Правда, лучше планировать проведение процедур заранее. Увлажняющая или питательная маска обойдется вам в 500 рублей, один сеанс массажа - от 600 до 800 рублей, чистка лица - около 1500 рублей, кислотный или лазерный пилинг - около 3000 рублей. К сожалению, одной процедурой тут не обойтись. Для достижения эффекта необходим комплексный подход, а это минимум три процедуры.

Пора переходить к ревизии того, что согревало нас долгими холодными вечерами. Да-да, это я все о них, о любимых лишних килограммах. Да, есть среди нас те, кто ест и не толстеет. Все им нипочем: и вкусный торт с потрясающим кремом, и пирожное со взбитыми сливками, и бабушкин пирожок с капустой. А всем остальным, кого обмен веществ нагло обманул, придется поработать над собой.

Конечно, можно утешать себя мыслью, что хорошего человека должно быть если не много, то побольше, и что выпирающие ребра еще никого не делали привлекательным. Но отказываться от походов в спортзал все же не советую.

Физические нагрузки не только помогут обрести былую упругость и избавиться от лишнего. Специалисты настаивают, что регулярные тренировки способствуют восстановлению нервной системы, насыщению клеток и тканей кислородом, ускорению обменных процессов.

Спортивный клуб или оздоровительный центр сегодня можно найти в непосредственной близости от дома. Танцевальные, силовые, аэробные классы, йога и растяжка, занятия в бассейне. Тренировки для новичков и опытных спортсменов.

Правда, придется раскошелиться. Занятия в спортклубе без бассейна обойдутся вам около 3000 рублей в месяц, с бассейном и более развитой инфраструктурой - до 8000.

Если нет возможности регулярно посещать фитнес-центр, то вполне можно ограничиться домашними занятиями. Примите как данность, что это потребует от вас больше организованности и целеустремленности. Особенно, когда всегда будет альтернатива - поваляться на диване или провести время за просмотром любимого фильма.

Для домашних тренировок потребуется несколько гантелей, при желании многофункциональный тренажер или фитбол, любимая музыка и комплекс упражнений, который доступен в Интернете.

Психологи уже давно сошлись во мнении, что цветотерапия - мощное оружие против депрессии. Запоминаем актуальные в этом сезоне цветовые оттенки - глубокий сапфировый, лазурный, апельсиновый оттенок оранжевого, оттенок красного кайенского перца, лимонный, цвет цыплячьего пуха и мой любимый желтый, стремящийся к фисташковому. Музыка!

Началась ли у меня весна, пока не поняла. Но недавно я стала обладательницей блузы нежного мятного цвета, приобрела абонемент в спортзал и активно ищу в Интернете авиабилеты в южном направлении. Да, и чуть не забыла, любовь еще… Сами понимаете.

Юлия КОНСТАНТИНОВА.

Опубликовано: Мурманский вестник от 07.03.2014

Назад к списку новостей

Еще по теме

Новости региона
Курсы валют
$10 NOK10 SEK
66,249778,075381,453975,4329
Афиша недели
Скандалы и разочарования
Гороскоп на сегодня