31.05.2016 / Общество

Работа в офисе способствует разным недомоганиям

Работа в офисах может быть вредной и опасной для здоровья. И не только тогда, когда ремонт в помещении сделан некачественными токсичными материалами. Даже вполне нормальная, "здоровая", с точки зрения обывателей, и "экологичная" обстановка может способствовать возникновению у сотрудников проблем со здоровьем ,сообщает «Российская газета».

Очень важно правильно организовать в офисе работу с компьютерами. Зрительная работа с компьютерами - одна из самых тяжелых. Как правило, человек одновременно работает с двумя носителями - бумажным и электронным, имеющими разную яркость. При этом он переводит взгляд то на один, то на другой десятки тысяч раз в день. Чтобы глаза работали как следует, должно быть очень хорошее, адекватное такой зрительной работе освещение, надлежащее распределение яркости поля зрения пользователя компьютером, рекомендует эксперт. Не должно быть перепадов яркости - это пытка для глаз.

Все конструкции и поверхности, попадающие в поле зрения офисных работников, должны быть светлых тонов, с диффузным рассеянным светом. И клавиатура, и все остальные части компьютера должны быть светлыми.

Сидеть перед монитором тоже надо правильно. Кресло должно быть с регулируемой спинкой и подлокотниками, чтобы руки не висели. Смотреть на экран надо не снизу вверх, а слегка сверху вниз, чтобы шейные позвонки не сжимались, чтобы не было шейного остеохондроза и лишней нагрузки на позвоночник.

Кстати, по словам зампреда правления общества "Знание" Владимира Богданова, шейный остеохондроз - практически визитная карточка офисного работника. А заболевание это не из приятных, к тому же оно может приводить к нехорошим последствиям. Когда у людей "неправильные" условия труда в офисе плюс нервная обстановка и постоянные стрессы, у них плечи и шея "колом становятся", говорит эксперт. А это значит, что зажимаются сосуды и нарушается кровообращение, микроциркуляция головного мозга, следствие - потеря жизненной энергии. Человек с такими проблемами здоровья и отсутствием жизненной энергии никогда не сможет работать эффективно.

У офисных работников очень страдает кожа, в офисах пыльно, даже если воздух увлажняется. Кожа способна справляться с определенным потоком пыли, но когда люди работают перед монитором, за счет воздействия электростатического поля пыль поднимается, и между лицом человека и монитором концентрация пыли гораздо выше, чем в общем помещении. В итоге кожа лица получает в 10 раз больше пыли, чем тот объем, с которым она от природы может спокойно справиться. Из-за этого может развиться дерматологическое заболевание.

В Швеции определили, что есть компьютерный и экранный дерматит. Если люди, начиная с 18-20 лет, много работают на компьютере, то годам к 28 в 40 процентов случаев у них возникают дерматиты. Кожа лица становится сухой, может появиться жжение.

Чтобы снизить опасность для кожи, нужно поддерживать уровень воды в организме. "Офисный сотрудник должен выпивать не менее 1,5 литра воды в день. Тогда этот водный поток будет поддерживать эпидермис в нормальном состоянии. А вот кофе оказывает противоположное действие, поэтому количество кофеина в организме нужно ограничить", - рекомендует замглавы отдела корпоративных продаж компании "Скинкеа" Игорь Кнестяпин.

Назад к списку новостей

Комментарии

comments powered by HyperComments
Новости региона
Погода
Мурманск
Апатиты
Кандалакша
Мончегорск
Никель
Оленегорск
Полярные Зори
Североморск
Оулу
Тромсе
Курсы валют
$10 NOK10 SEK
59,361269,719774,724672,9683
Афиша недели
Старые сказки на новый лад
Гороскоп на сегодня