Вечер пятницы, ритмичная музыка, сцена, на которой по очереди «зажигают» красивые, подтянутые мужчины и девушки. А перед сценой - десятки людей, повторяющих за ними все движения. Если бы не привычное освещение вместо цветомузыки и не спортивная одежда участников танцевального флешмоба, можно было бы подумать, что это клубная вечеринка. Но на самом деле все происходило в зале Дворца спорта Центрального стадиона профсоюзов Мурманска. А собрались участники на областной фитнес-фестиваль.

Возрождение некогда существовавшей традиции проведения такого праздника спорта и здорового образа жизни привлекло более 50 участников. По словам организаторов, фестиваль должен был объединить любителей и профессионалов фитнеса. Ведь за символическую плату каждый желающий мог принять участие в тренингах и мастер-классах, которые проводили лучшие инструкторы области, а также московский гость, победитель многих международных соревнований Андрей Шадрин.

То, что состав участников оказался довольно разношерстным в плане опыта, можно было заметить невооруженным взглядом. Первые ряды перед сценой, казалось, знали все движения так же хорошо, как и инструктор, показывавший, что нужно делать. Неудивительно, ведь впереди всегда находятся либо другие мастера, либо постоянные клиенты фитнес-клубов.

А вот «на Камчатке» неуверенно, напряженно, с отставанием, периодически путая ноги и руки или поворачиваясь не в ту сторону, старались новички. Порой казалось, стесняясь своей неуклюжести, некоторые будто искали взглядом, куда бы спрятаться, другие в открытую смеялись над собой, но продолжали попытки попадать в такт.

Особенно ощущалась разница в подготовке на старте этого пятичасового фитнес-марафона. Непростая миссия разогреть участников досталась инструктору Марии Кичук. Но после своего мастер-класса она просто сияла:

- Ощущения супер! Это очень масштабное и важное мероприятие не только для города, но и для всех инструкторов! - говорит Мария. - Мы привыкли работать в зале своего клуба с клиентами, чьи способности хорошо знаем. А тут сразу такая аудитория! На похожем фестивале я была в Москве, но как участник - сама повторяла движения. А как презентер выступаю впервые. Поэтому мне было сложно придумать программу, которая была бы по силам каждому и в то же время не казалась совсем уж простой.

Но Мария справилась со своей нелегкой задачей, и к выходу следующих инструкторов с более сложными мастер-классами участницы уже понимали, что значит «Step-touch», «Сurl leg», «Step-сross» или «Knee-up». Хотя еще час назад для многих названия этих базовых шагов были не более чем просто английскими словами.

Поскольку это фестиваль, который должен заряжать энергией, а не изматывать участников, перерывы были регулярными. И во время паузы каждый мог подойти к столику с водой, чаем, маленькими кусочками шоколада и орехами для быстрой подзарядки. Но, как ни странно, на сладости почти никого не тянуло, и, глотнув воды, люди возвращались на свои места, а не падали на скамейку, чтобы дать мышцам передышку. Некоторые, правда, отвлекались, но только на минутку - чтобы сфотографироваться на фоне танцующей толпы, выложить фото в «Инстаграм» и написать о том, как проходит фестиваль. Именно так сделали подруги Серафима Пронина и Евгения Нарышкина, которые регулярно посещают фитнес-клуб и пропагандируют занятия спортом. Во время очередного перерыва девушки поделились впечатлениями.

- Я бы не сказала, что это легко даже для тех, кого нельзя назвать новичком. Ведь на тренировках мы занимаемся определенным видом фитнеса, а здесь сразу несколько направлений, - сказала Серафима. - Лично я занимаюсь стрейчингом - это вид пластики, близкий к йоге. Но в детстве училась танцам, поэтому даже такая динамика кажется вполне привычной. Мышцы еще не устали, только жарковато стало.

- Обычные тренировки длятся по 45 минут, но сегодня мы собираемся продержаться все пять часов фестиваля, потому что здесь здорово! - подхватила Евгения.

Еще одна участница Анна Загоровская призналась, что фитнесом занималась не постоянно, а скорее периодически, но событий вроде этого фестиваля старается не пропускать, в каком бы городе ни находилась и какой бы усталой себя ни ощущала.

Ведь и правда, когда видишь полсотни людей, счастливых от того, что им удается двигаться красиво и синхронно с остальными, невольно начинаешь притоптывать в такт музыке. Даже технический персонал стадиона не удержался от искушения. Уборщица Наталья Прусакова - в прошлом лыжница, к большим нагрузкам ей не привыкать. И когда выдавалась свободная минутка, она отставляла швабру, заглядывала в зал и тоже «зажигала» от души.

Фото: Лев Федосеев
Фото: Лев Федосеев
Анна ВИХРОВА