Мы знаем, с какой тщательностью владельцы заботятся о своих автомобилях. При всей загруженности повседневными делами отогнать любимую ласточку на профилактику в автосервис, как говорится, дело святое. В то же время к вопросам профилактики собственного здоровья у многих отношение не столь трепетное. А ведь это жизненно необходимо каждому человеку.
Актированный подход к главному
Изменить отношение россиян к собственному здоровью, а именно: понимать ценность его сохранения и укрепления - всеобъемлющая задача, поставленная новым национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь». Один из главных инструментов в достижении этой цели - профилактика хронических неинфекционных заболеваний, которые являются самой распространенной причиной преждевременной смерти. И в предупреждении факторов рисков, которые приводят к таким заболеваниям, роль первой скрипки отводится мотивации здорового образа жизни (ЗОЖ). Поскольку все начинается именно с образа жизни.
«Профилактический щит страны» - так называется всероссийский общественный проект. Основной его задачей является пропаганда ЗОЖ, повышение осведомленности населения о факторах риска и возможностях профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
Стартовал проект с одноименной акции, инициированной Советами Федерации и Евразийского женского форума. Она реализуется совместно с Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины Минздрава России и при поддержке Российского общества профилактики неинфекционных заболеваний.
В Кольском крае проект был запущен в символичную дату - день рождения Мурманской области. Задать в такой день импульс здоровью, бодрости - дело благое и, главное, перспективное, как все, что рассчитано на долгосрочный продуктивный эффект.
Акция охватила все населенные пункты региона, включая отдаленные. Программа была весьма насыщенной: круглые столы и семинары, спортивные оздоровительные мероприятия на свежем воздухе, посты здоровья, консультации специалистов и дополнительные медицинские обследования. Кроме того, в медучреждениях по всей области, а также в мурманских МФЦ прошла акция «Не рискуй - измерь давление» и еще много других мероприятий для разных возрастов и целевых аудиторий, включая студентов, волонтеров-медиков, руководителей муниципалитетов, профессионалов в вопросах оздоровления, ЗОЖ и профилактики неинфекционных заболеваний.
Выработать новые подходы
В мурманском Центре управления регионом состоялось обсуждение актуальной темы с участием руководителей и ведущих специалистов Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России. В нем приняли участие руководители региональных ведомств здравоохранения и социальной сферы, представители муниципалитетов области, медучреждений, а также крупных предприятий региона.
Председатель Совета Евразийского женского форума, первый заместитель председателя Комитета СФ по федеративному устройству, региональной политике, местному самоуправлению и делам Севера Галина Карелова в своем обращении подчеркнула, что специфика географического положения Мурманской области, климатические особенности, наличие горнодобывающих и металлургических комбинатов определяет необходимость усиления внимания жителей региона к своему здоровью:
- Акция позволяет больше узнать о том, как беречь здоровье, пройти дополнительные обследования. Мы рассчитываем также на то, что ее итоги станут предметом тщательного анализа специалистов для выработки новых системных мер по профилактике здоровья населения в вашем регионе.
Затем начались выступления специалистов НИМЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, в которых был охвачен широкий спектр профилактической работы здравоохранения, пути создания здоровьесберегающих условий для населения. В роли модератора детального разговора выступил заместитель губернатора - министр здравоохранения Мурманской области Дмитрий Панычев.
- Общественный проект «Профилактический щит страны» уникален и по своему всеобъемлющему и разностороннему масштабу, и по формату. У него три основные цели. Предотвратить развитие хронических неинфекционных заболеваний, которые являются основной причиной преждевременной смерти: сердечно-сосудистые, злокачественные онкологические и сахарный диабет. А также популяризация ЗОЖ и повышение грамотности населения по сохранению и поддержанию своего здоровья. Сейчас мы задаем векторы, дальше, естественно, первичная и профилактическая помощь. Это основное направление в медицине любой системы здравоохранения. И важно выработать новые подходы в решении главных задач, которые перед нами стоят, - отметил Дмитрий Панычев.
Наука активного долголетия
Заместитель директора по научной и аналитической работе НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Анна Концевая подчеркнула, что проект является общественным инструментом в системе медицинской профилактики:
- Он призван способствовать продвижению государственной политики в сфере охраны здоровья граждан в профилактическом направлении и в сфере укрепления здоровья россиян. Структура проекта многоуровневая. Встречаемся с руководителями здравоохранения в регионах, стремимся к тому, чтобы создавалась здоровьесберегающая среда для населения, для чего проводим совещания с администрациями муниципалитетов. Потому что люди живут на уровне своего района, двора, и очень важно, чтобы там была обеспечена среда, сберегающая здоровье. Также обсуждаем задачи с руководителями крупных предприятий, потому что большую часть жизни люди проводят на работе или учебе, и там также необходимо создавать условия для укрепления здоровья. И, естественно, очень важно информировать, мотивировать население к ведению здорового образа жизни. Для этого запланирована целая серия мероприятий: мастер-классы ведущих федеральных экспертов в области питания, отказа от курения, обучающие семинары по оказанию первичной помощи и физическая активность.
Говоря о значимости комплекса мер в сохранении здоровья, Анна Концевая привела данные, полученные учеными:
- Результаты недавно проведенного зарубежного исследования показали, что если человек достиг 50 лет и у него нет факторов риска: не курит, у него нормальные артериальное давление и уровень холестерина, массы тела и, соответственно, нет сахарного диабета, то он проживет на 14 лет дольше, если это женщина, и на 12 лет, если это мужчина, по сравнению с теми, у кого такие факторы есть. А чтобы дожить до 50 лет без этих заболеваний и факторов риска, нужно находиться в здоровьесберегающей среде. И всегда цитируем результаты нашего исследования, тоже недавно завершенного: если человек ведет здоровый образ жизни - не курит, не злоупотребляет алкоголем, имеет нормальный уровень физической активности, потребляет достаточное количество овощей и фруктов и не злоупотребляет солью, то в течение шести последующих лет его шансы умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы или онкологии на 40 процентов ниже, чем у того, который, к сожалению, не ведет здоровый образ жизни.
Специалист также пояснила, почему для мотивации ЗОЖ столь важно создавать здоровьесберегающую среду:
- Вести здоровый образ жизни должно быть комфортно. Нужно создавать условия для физической активности, прежде всего ежедневной - прогулочные тропы, дорожки для велосипедов и так далее. Должно быть здоровое питание и желательно, чтобы оно было недорогим. Под здоровым питанием в первую очередь подразумеваем свежие овощи и фрукты. Естественно, в северной зоне они в основном привозные, тем не менее ценовой фактор имеет значение. При этом должно быть максимально сложно потреблять никотиносодержащую продукцию - сигареты, в том числе электронные, и алкоголь. То есть максимально ограничить их доступность. В отношении работодателей та же самая ситуация: очень важно, чтобы на работе был доступ к здоровой еде и возможность физической активности. Мы часто объясняем: если у сотрудников малоподвижная, сидячая работа или в вынужденном положении, но нет физической активности - это ущерб вам. Потому что у ваших работников будет высокий уровень заболеваемости костно-мышечной системы - банальный остеохондроз. И если вы организуете обычную производственную зарядку - пять минут в день не повредит производству, - это не только укрепит здоровье работников, но и скажется благоприятно на экономических показателях деятельности предприятия.
- А сотрудникам вашего исследовательского центра удается это реализовывать?
- Да. Каждый день в 12 часов производственная гимнастика организована во всех холлах. Мы, естественно, следуем принципу - начни с себя. Когда говорим о сохранении здоровья, важно понимать три компонента. Первый - знание, грамотность в вопросе сохранения здоровья. Второй - условия: здоровьесберегающая среда и возможность ведения здорового образа жизни. И третье - мотивация, которую каждый должен найти для себя. Как раз в рамках акции «Профилактический щит» проводим в том числе лекционные занятия, которые помогают слушателям найти внутренний стимул изменить образ жизни. А это уже первый шаг в сохранении здоровья и к предупреждению развития заболеваний. Безусловно, также очень важен общий настрой, задача, цель в жизни, которые мы перед собой ставим, и, конечно, здоровое окружение.
Опережая риски
Руководитель отдела стратегического планирования и внедрения профилактических технологий НМИЦ терапии, главный внештатный специалист по медпрофилактике Минздрава России Любовь Дроздова подчеркнула, что «Профилактический щит страны» - это в том числе и активное профессиональное общение, обмен знаниями и опытом:
- Активно общаемся с коллегами, главврачами по основным вопросам профилактики и выявления заболеваний, факторов риска, коррекции факторов риска - это то, с чего начинается профилактика, то, что и составляет основную часть работы наших поликлиник, ФАПов, лечебных амбулаторий. Раннее выявление заболевания - залог долголетия и увеличения продолжительности жизни граждан. Если говорить о структуре заболеваний, то на первом месте - сердечно-сосудистые. Очень высока сейчас, к сожалению, распространенность сахарного диабета, хронических болезней органов дыхания, злокачественных новообразований. На их выявление, анализ факторов риска развития и нацелены диспансеризация, профилактические осмотры.
Как отметила Любовь Дроздова, в этом плане перед медиками поставлены две задачи: общественное здоровье и индивидуальная работа с каждым пациентом.
- Современная наука доказывает, что от 50 до 70 процентов заболеваний именно от неправильного образа жизни, это их основа. И работать с этим - наша основная задача. Выявить заболевание на ранней стадии и еще профилировать его. То есть создать условия, мотивировать человека к поведению, которое не способствует развитию заболевания.
- «Профилактический щит» важен для людей всех возрастов, поскольку поощряет здоровый образ жизни, помогает предотвратить хронические неинфекционные заболевания и повышает грамотность населения в вопросах здоровья. Участие нашего региона в проекте хорошо дополняют мероприятия плана «На Севере - жить!», - отметил Дмитрий Панычев. - В частности, такие востребованные и эффективные губернаторские проекты, как «Витаминизация», «Здоровый регион», «Диспансеризация за час». Совместно с министерством социального развития минздрав участвует в проектах для отдельных групп населения: «На Севере - малыш», в котором внимание уделяется репродуктивному здоровью и гигиеническому воспитанию, «Северное долголетие», направленном на развитие гериатрической помощи, дополняющем диспансеризацию для старшего поколения.