У каждого из нас свое представление, что значит отмечать Новый год на полную катушку. Но как бы то ни было, в новогодние каникулы мы позволяем себе гораздо больше, чем в обычные дни. Понежиться бездельем, отоспаться, нагуляться, насмотреться телика и, чего греха таить, - вволю почревоугодничать. Короче, чего душа пожелает. Тут главное - не перебрать. И это не только про взрослых, но в первую очередь про детей.
Поменьше сладкого
Всем хорошо известно, что для малышей кульминация праздника - подарок! На «елке», под елкой. А еще приходят гости, и тоже со сладким угощением. Так уж принято. И вся эта сахарно-шоколадная прелесть вручается ребенку непременно лично в руки. У кого-то по-другому? Вряд ли. Словом, нужно быть начеку, чтобы новогодняя радость не была, что называется, с ходу оприходована восторженным чадом.
Ожидать, что ребенок будет сам себя контролировать, бесполезно. Специалисты подчеркивают, что эта функция у ребенка еще не работает. Категоричный запрет тоже не выход - легко может довести маленького человека до истерики. А это неправильно, особенно - в Новый год. Все, что можно предпринять в таких ситуациях, - не оставлять дитя без внимания: играть, общаться, занять чем-то, уговорив отложить продолжение «дегустации» на потом, на завтра, на «после еды»... Иначе изобилие конфет, выпечки и других сладостей может негативно повлиять на работу поджелудочной железы и других органов пищеварительной системы малыша.
Шоколад в больших количествах грозит ребенку аллергической реакцией: от крапивницы (сыпь) до отека Квинке (отек кожи, внутренних органов, что может привести к удушью, потере сознания) и даже анафилактического шока, который также крайне опасен для жизни.
Понятно, много сладостей детям вредно, но в новогодние дни в этом не отказывают себе даже взрослые. И постоянно их прятать от детей - испытание невыносимое, да и ни к чему такой фанатизм. Для наименьшего их вреда специалисты советуют произвести честную замену некоторых из них. Ведь сладости тоже бывают разные: очень вредные и не слишком. А есть и полезные!
Мандариновая «монополия»
Медицинская статистика доказывает, что в период зимних праздников растет количество пищевых отравлений, и в первую очередь цитрусовыми. И мандарины занимают одно из первых мест, поскольку относятся к аллергенам. Причем аллергические свойства имеют как сами вещества, входящие в их состав, так и компоненты, которыми обрабатываются фрукты для обеспечения сохранности во время транспортировки. Диарея - наименьшее, что они могут спровоцировать. Вообще до трех лет давать детям цитрусовые не рекомендуется, и категорически запрещено угощать мандаринами малышей в возрасте до года. Если все же съел цитрусовые и у него появились симптомы отравления, нужно вызывать скорую помощь, так как интоксикация чревата опасными последствиями.
Не марафон - праздник
По данным областной станции скорой медицинской помощи, в период новогодних праздников количество вызовов возрастает более чем на 30 процентов.
- Нужно помнить, что Новый год - не марафон излишеств и злоупотреблений. Не стоит использовать выходные, для того чтобы оторваться за весь год. Ко всему нужно подходить со здравым смыслом: и к спиртному, и к еде, и к продолжительности прогулок. Ожидается, что праздничные дни будут морозными, и, собираясь выйти из дома, нужно утепляться по погоде. Так же очень важно, чтобы те, кто лечится амбулаторно, продолжали выполнять рекомендации врача и в праздники, - подчеркнул Павел Соколов.
Дневная норма сахара (в чистом виде), необходимая организму ребенка:
3-6 лет - 60 г
6 -10 лет - 70 г
после 10 лет - 75 г
Выбор с пользой:
Шоколад. Горький темный шоколад для детей нежелателен. Предпочтительнее молочный с наименьшим содержанием какао либо белый, который содержит только масло какао.
Карамель. Любителям карамелек лучше предлагать конфеты отечественного производства с ягодной начинкой. Чупа-чупс лучше отложить: он содержит очень много химических добавок и красителей. Моментальное окрашивание языка в цвет конфеты - тому доказательство.
Мармелад, варенье, джем, мед хорошо усваиваются организмом, приносят определенную пользу. Мармелад занимает первое место из полезных сладостей. Его производят на основе сахаропаточного сиропа, желатина и пектина. Желатин полезен для мышц, кожи, волос и сосудов. Пектин выводит шлаки и токсины, очищает кишечник, полезен для сердца.
Зефир. Тоже не вреден (если нет острой непереносимости белка) для организма ребенка, но при условии, что не содержит синтетических красителей и ароматизаторов. Зефир готовят из фруктово-ягодного пюре, взбитого с сахаром и яичным желтком с добавлением сахарного сиропа и естественных загустителей (патока, агар). Зефира в шоколаде лучше избегать. Предпочтительнее - обычный белый сливочный зефир или ванильная пастила.
Мороженое. Предпочтительнее конфет и пирожного. Приносит организму определенную пользу, поскольку является молочным продуктом.
Первые признаки пищевого отравления:
ребенок становится вялым, не хочет играть, жалуется на тошноту. С целью скорейшего выведения из организма токсинов можно дать активированный уголь или же энтеросорбент. Врач же назначит специальные препараты, которые быстро возвратят нормальную активность пищеварительного тракта и укрепят иммунитет.
Мнение эксперта
Главврач Мурманской областной станции скорой помощи Павел СОКОЛОВ:
- При расстройстве желудка, признаках пищевого отравления у ребенка нужно звонить на 03, чтобы получить консультацию. Так как расстройство расстройству рознь. Насколько оно безобидно - можно ли обойтись без медицинского вмешательства или это начало острого аппендицита либо другого заболевания, - может решить только специалист.
График работы поликлиник в новогодние каникулы
1, 3, 5 и 8 января - выходные праздничные дни.
2, 4 и 6 января: с 9 до 15 час, прием вызовов на дом с 9 до 12.
В детских поликлиниках Мурманска введено дежурство врачей-специалистов с 10 до 12 час:
4 января - оториноларинголог (детская консультативно-диагностическая поликлиника);
4 января - детский хирург (детская поликлиника № 4, ул. Бочкова, 1)
6 января - оториноларинголог (детская поликлиника № 5, ул. Инженерная, д. 1а).
Стоматология в Мурманске и ЗАТО г. Североморск - с 9 до 15 час.:
2 января - стоматологическое отделение № 3 (ул. Буркова, 17) и стоматологическое отделение ЗАТО г. Североморск (ул. Головко, д. 7);
3 января - стоматологическое отделение № 1 (ул. Ленина, 78) и детское стоматологическое отделение (ул. С. Перовской, 8);
4 января - стоматологическое отделение Мурманской городской поликлиники № 2 (пр. Кольский, 149а) и стоматологическое отделение ЗАТО г. Североморск (ул. Головко, д. 7);
5 января - стоматологическое отделение № 2 (ул. Героев-североморцев, 56);
6 января - стоматологическое отделение № 1 (ул. Ленина, 78), детское отделение (ул. С. Перовской, 8), стоматологическое отделение № 2 (ул. Г.-североморцев, 56), стоматологическое отделение № 3 (ул. Буркова, 17) и стоматологическое отделение ЗАТО г. Североморск (ул. Головко, д. 7);
Кабинет неотложной стоматологической помощи
(Мурманск, ул. Г.-североморцев, 56):
1, 7, 8 января - с 9 до 22 час.;
со 2 по 6 января - с 15.30 до 22 час.
В праздничные новогодние дни будет организована работа дополнительных бригад скорой помощи для медицинского обеспечения праздничных мероприятий.
В период с 31 декабря 2017-го по 8 января 2018-го будет усилена работа дежурной службы стационаров.
С режимом работы поликлиник в январе 2018 года также можно ознакомиться на сайтах медучреждений.