Как бы далеко ни шагнула медицина, снизить число сосудистых катастроф и в целом уровень сердечно-сосудистой заболеваемости можно, только если мы массово изменим привычки, образ жизни, отношение к своему здоровью. Специалисты постоянно подчеркивают, что самая эффективная борьба с любым недугом - это его профилактика.
Мотивированный ЗОЖ
В медицине есть такое понятие - преждевременная смерть. И к сердечно-сосудистой сфере оно имеет самое прямое отношение. До 80 процентов случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний. И здесь во главе угла - информированность о всех возможностях, которые реально позволяют избежать серьезных проблем со здоровьем. Факторы риска, вызывающие сердечно-сосудистые заболевания, хорошо известны всем. Повышенные артериальное давление и уровень холестерина, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, курение, алкоголь... И стресс. Эмоциональная реакция, которая всегда сопровождает человека в жизни. Стремиться управлять этой реакцией нужно прежде всего для себя, любимого.
Во Всемирный день сердца, который по традиции отмечался 29 сентября, в очередной раз было акцентировано внимание на проблеме современной цивилизации - высоком уровне сердечно-сосудистых заболеваний. Среди причин смертности они лидируют во всем мире, в том числе и в России. Понятно, что полностью их искоренить невозможно. Тут надо реально смотреть на вещи. На систему здравоохранения (структуру, организацию медпомощи) приходится только 10 процентов факторов, влияющих на состояние здоровья населения. Основные же - это образ жизни - 55 процентов, внешняя среда - 20, генетические показатели 10 процентов. В общем, если сам человек не мотивирован вести здоровый образ жизни, медики при всех усилиях не смогут добиться желаемого эффекта в борьбе за снижение сосудистых катастроф.
Средство от риска
Итак, контроль за состоянием своего организма, своевременное принятие мер для его поддержания, ЗОЖ - главные условия, позволяющие снизить и заболеваемость, и смертность.
Предотвратить самое плохое можно, убеждены специалисты. Но при условии, если человек не отмахивается от первых сигналов зарождающейся проблемы. Как известно, скрытая гипертония в дальней перспективе может привести к сбоям в системе кровообращения, что называется, несовместимым с жизнью. Поэтому необходимый профилактический минимум - измерять давление не когда стало плохо, а регулярно.
Медики подчеркивают, что коварство коронарных болезней как раз и заключается в том, что о нарушениях в работе сердца и сосудов человек долгое время может даже не догадываться. Они возникают внезапно и на протяжении нескольких лет и даже десятилетий разрушают внутреннюю регуляцию организма. Поэтому есть вещи, которые должен знать каждый. Артериальная гипертония встречается примерно у 40 процентов взрослого населения и отчетливо выражена у людей старше 50, тем более 60 лет. А ведь именно она - ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов.
Нужно иметь в виду, что при малоподвижном образе жизни риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 147 процентов, при диабете II типа - на 112. Также есть данные, что ежедневное длительное сидение повышает риск преждевременной смерти на 90 процентов.
Поэтому основной акцент - на профилактику, бережное отношения к собственному здоровью, повышение информированности о факторах риска и признаках заболевания. Так вот, есть ли они у человека или нет, и призвана выявить диспансеризация. Помимо того что для ее прохождения выдаются направления на необходимые исследования, обязательно заполняется анкета. И это не простая формальность. Ответы, которые дает человек при анкетировании, уже позволяют доктору заподозрить проблемы с сердечно-сосудистой системой. И, если в ходе обследования это подтвердится, сразу будут приняты меры - назначено лечение или углубленное дообследование. Главное - не упускать предоставляемую диспансеризацией возможность узнать вовремя о своей проблеме, чтобы начать действовать и самому. Пока не поздно, менять привычки, рацион питания, увеличивать подвижность и так далее. И крайне важно не прерывать прием назначенных доктором лекарств.
Когда дан второй шанс
Специалисты отмечают, что из всех болезней системы кровообращения 60 процентов приходится на ишемическую болезнь сердца, в печальной статистике - случаи именно хронической формы этого заболевания. Вовремя вызванная скорая - это также один из главных факторов, позволяющих предотвратить драматическое развитие событий в случае инфаркта или инсульта. Поэтому медики настоятельно советуют не геройствовать, преодолевая боль, не тянуть с обращением за помощью.
За последние годы в рамках нацпроекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» вложены огромные средства в переоснащение лечебных учреждений, создана новая организационная структура оказания экстренной медпомощи больным с острым нарушением мозгового кровообращения и острым коронарным синдромом.
И успехи в борьбе с грозными заболеваниями безусловно есть. По объему высокотехнологичной помощи Мурманская область, как и прежде, остается в числе лидеров. Наши врачи давно уже научились выполнять хирургическое лечение острых форм заболеваний данного профиля и продолжают внедрять все новые технологии оперативного лечения.
При этом одна из важных мер, направленных на профилактику повторных инфарктов и инсультов, - предоставление бесплатных лекарств пациентам, перенесшим тяжелое сердечно-сосудистое событие, а также плановое оперативное вмешательство в связи с заболеванием системы кровообращения. Право на льготное лекарственное обеспечение в рамках программы «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» имеют пациенты, которые перенесли острое нарушение мозгового кровообращения, инфаркт миокарда, а также которым были выполнены аортокоронарное шунтирование, ангиопластика коронарных артерий со стентированием и катетерная абляция.
Ведь даже самые прогрессивные методы вмешательства - эндоваскулярные, малоинвазивные, которые применяются сегодня, - не излечивают болезнь. Но дают человеку шанс начать жизнь заново. При условии, как подчеркивают специалисты, соблюдения всех рекомендаций врача в плане здорового образа жизни, питания, физической нагрузки и, естественно, медикаментозного сопровождения.
Как избежать гипертонии и снизить риск сосудистой катастрофы?
Не менее 30 минут в день умеренной физической нагрузки
Питаться сбалансированно и следить за весом
Отказаться от курения и алкоголя
Учиться управлять стрессом
Если гипертонию уже диагностировали, соблюдать рекомендации врача и не прерывать прием лекарств
