Как сообщает телеканал «360», груша оказалась самым лучшим летним фруктом, который поможет подготовиться к пляжному сезону. Плоды груши сладкие, но низкокалорийные, их пищевая ценность составляет всего 57 килокалорий на 100 граммов. Груша обладает множеством полезных свойств, она богата клетчаткой и водой. Таким образом, эти фрукты помогают быстро насыться и при этом сбросить лишние килограммы.
Диетологи провели исследование, которое показало, что груши очень полезно употреблять при похудении. Женщины, которые ели по две груши в день, избавились от 2,5-3,5 сантиметров в талии за пару месяцев.
Помимо этого, в грушах много витамина С, калия, флавоноидов и антоцианов, которые снижают риск развития диабета и онкологии.