Вода - незаменимый элемент для поддержания здоровья. Она участвует практически во всех биохимических процессах, происходящих в организме человека. Эксперты утверждают, что для нормального самочувствия следует выпивать не менее 2 литров воды в день, не считая других жидкостей, таких как чай или супы. Однако реальное потребление воды зависит от множества факторов, включая возраст, состояние здоровья, физическую активность и климат.
Согласно выборочному наблюдению рациона питания населения в 2023 году, которое провел Мурманскстат, в Кольском Заполярье каждый третий опрошенный выпивал более литра воды в сутки. При этом 4,5% участников употребляли свыше двух литров, а менее одного стакана воды в день пили всего 0,2% жителей старше 14 лет.
