Новогодние праздники традиционно сопровождаются ростом числа травм. По данным медицинских специалистов, в эти дни количество пострадавших увеличивается вдвое.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Мурманской области дают советы жителям региона, которые помогут избежать опасных ситуаций, связанных с падениями.
Обувь должна быть нескользящей, лучше всего выбирать модели с рельефной подошвой на пористой основе. Женщинам рекомендуется отказаться от высоких каблуков.
Смотреть под ноги, стараться обходить опасные места. Если обойти заледеневший участок невозможно, то нужно передвигаться по нему небольшими скользящими шагами, как лыжник.
Не держать руки в карманах. Если в руках тяжелая ноша, то это увеличивает риск падения, поэтому нужно быть особенно внимательным и не спешить.
На проезжей части дороги необходимо проявлять предельную осторожность, не торопиться и не бежать.
Если вы все-таки поскользнулись, то постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения. В момент падения нужно сгруппироваться и перекатиться, чтобы смягчить удар о землю. Сразу после падения не поднимайтесь, а осмотрите себя на наличие травм и попросите прохожих о помощи.
Особенно опасны падения навзничь на спину или вверх лицом, так как это может привести к сотрясению мозга.
Врачи подчеркивают, что если падение вызвало боль в суставах, головокружение или резкую боль в травмированных конечностях, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Потепления ждать не приходится: в Мурманской области по-прежнему морозы и гололедица
