Продолжается Неделя сохранения здоровья детей, объявленная Минздравом России.
Дети северных регионов чаще болеют из-за экстремальных климатических условий проживания, констатируют медики. И статистика подтверждает достаточно высокую заболеваемость среди несовершеннолетних в Мурманской области. В среднем каждому ребенку в возрасте до 14 лет требуется медицинская помощь три раза в год.
В 2024 году в медицинские учреждения Мурманской области обратились с тем или иным заболеванием 111 823 ребенка в возрасте до 14 лет. Общее число зарегистрированных заболеваний составило свыше 351 тысячи. На конец предыдущего года свыше 53 тысяч детей состояло на диспансерном учете у врачей-специалистов.
В «пятерку» основных заболеваний у юных мурманчан входят болезни:
- органов дыхания - свыше 183 тысяч случаев (в основном за счет ОРВИ и ОРЗ);
- глаза и придаточного аппарата – свыше 26 тысяч;
- кожи и подкожной клетчатки – свыше 16,7 тысяч;
- костно-мышечной системы – свыше 15,5 тысяч;
- органов пищеварения – свыше 15,6 тысяч.
Для того, чтобы у маленького пациента не появилась запись «часто болеющий», специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики назвали основные принципы здоровьесбережения у детей.
Здоровое питание. Старайтесь включить в детское меню больше сезонных овощей и фруктов. Необходимо полностью исключить газированные напитки, чипсы, фаст-фуд.
Достаточная физическая активность (регулярные занятия спортом, подвижные игры на свежем воздухе и др.).
Полноценный сон: примерные нормы ночного сна для школьников младших классов – 10-10,5 часа.
Снижение «экранного времени» за компьютером и гаджетами - для младшего школьного возраста – не более 30-50 минут в день.
Соблюдение правил личной гигиены и поддерживание чистоты в доме.
Вакцинация от основных инфекционных заболеваний согласно «Календарю профилактических прививок».
Медики акцентируют, что именно на родителей возложена большая ответственность за здоровье своих детей. Долг каждого родителя - укреплять и сохранять здоровье ребенка, обеспечивать полноценное развитие неокрепшего детского организма с самого раннего возраста.
