Впереди большие майские выходные - отличное время, чтобы хорошо отдохнуть, встретиться с друзьями и родными, выехать на природу. А чтобы эти дни принесли максимальную пользу для здоровья, медики призывают, прежде всего, провести их без спиртного.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики МОМЦ напоминают, что ничто так не подрывает здоровье, как чрезмерное употребление алкоголя. Важно понимать, что он является токсическим, психоактивным веществом, вызывающим зависимость. И даже незначительное количество выпитого спиртного воспринимается организмом, как яд.
Заведующая центром общественного здоровья и медпрофилактики Маргарита Петухова дала совет северянам:
- Чтобы провести майские праздники без алкоголя, спланируйте выходные так, чтобы употребление спиртного не вписывалось в распорядок дня. Больше гуляйте, выезжайте на природу, посетите театр или музей, посмотрите любимые фильмы, займитесь любимым хобби, почитайте увлекательную книгу. Можно спланировать мини-путешествие по Кольскому краю, ведь у нас так много красивых мест!
К праздничному столу врач советует приготовить вкусные и полезные безалкогольные напитки - в интернете можно найти их разнообразные рецепты.
- Главное, чтобы праздничные выходные прошли интересно, насыщенно и с пользой для себя. Активное времяпрепровождение дает очень много позитивных эмоций, сохраняет здоровье, позволяет почувствовать вкус к жизни в ее ярких проявлениях. Поздравляю с наступающими майским праздниками, берегите себя и будьте здоровы! - пожелала врач северянам.
«Праздничное» расписание работы Почты России в Мурманской области
