Со 2 по 8 февраля в России проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченная к отмечаемому сегодня Всемирному дню борьбы против рака. В 2025 году в Мурманской области выявлено 3842 случая онкологических заболеваний, из них на ранней стадии - только 61 процент.
Коварство злокачественных новообразований в том, что их развитие зачастую происходит бессимптомно и обнаруживается на поздних стадиях. Как следствие, процесс лечения может становиться более сложным, а течение болезни - более опасным для организма.
- Согласно многочисленным исследованиям, до 70 процентов случаев развития коварной патологии можно предотвратить, если человек исключит провоцирующие факторы, - подчеркнула заведующая отделом организации работы по медицинской профилактике областной клинической больницы имени Баяндина, врач-терапевт Маргарита Петухова.
Избежать многих смертельно опасных болезней, в том числе онкологических, уточняет доктор, поможет соблюдение принципов здоровьесбережения.
Они просты, но от этого не менее эффективны. Необходимо:
- полностью отказаться от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции, а также избегать «пассивного» курения;
- ограничить, а лучше полностью исключить употребление алкоголя;
- придерживаться здорового рациона питания с включением в ежедневный рацион овощей, фруктов, ягод, содержащих природные антиоксиданты;
- ограничить употребление жареной и копченой пищи, готовых снеков, фаст-фуда, сладких газированных напитков, продуктов, содержащих заменитель молочного жира;
- не допускать гиподинамию, быть физически активным каждый день;
- поддерживать оптимальную массу тела;
- держать под контролем хронические воспалительные заболевания и не заниматься самолечением.
Ну а что касается онкологических заболеваний, напоминает врач Маргарита Петухова, которые на начальной (ранней) стадии себя никак не проявляют, важно ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, включающую онкоскрининги на выявление часто встречающихся форм злокачественных новообразований. Ведь более 90 процентов всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить опасную болезнь на ранней стадии.
Завтра в Заполярье пройдет региональный репетиционный экзамен по математике в форме ОГЭ
