Инструктор по функциональным тренировкам, никельчанин Николай Акулич ежедневно проводит в соцсетях тренировки с разминкой и растяжками. Об этом пишет Kn51.

Акулич работает газоэлектросварщиком в компании «Печенгастрой», поэтому проводит тренировки в свободное время. Он решил поддержать северян на время самоизоляции, ведь спортивные залы сейчас закрыты.

- Многие наши земляки и не только весной начинают активнее занимаются спортом, многие готовятся к летнему сезону. Поэтому решил организовать в свободное от рабочих смен время бесплатные функциональные тренировки в социальных сетях,- поделился Николай Акулич. - Мои тренировки доступны каждому: разминаемся, делаем упражнения на разные группы мышц и обязательная растяжка, иногда для выполнения упражнений требуются гантели - их могут заменить бутылки с водой. Каждый день выхожу в своих аккаунтах в ВКонтакте и Инстаграме в 13 часов по московскому времени, кто не может присоединится в прямом эфире, тем доступны тренировки в течение суток. Длительность онлайн-тренировки - час. Отличная возможность размяться и поддержать свою физическую форму, когда сидишь дома.

Как рассказывает Николай, с начала карантина к его онлайн-тренировкам присоединились уже 20 человек. Сейчас в онлайн-режиме вместе с Николаем занимается до 50 человек, а просматривают тренировки в записи уже порядка 100 человек.

- Люди не просто смотрят эфир, есть обратная связь: многие потом выкладывают видео и фото со своих занятий, делятся в личных сообщениях эмоциями, - рассказывает спортсмен. - Занимаются не только никельчане и жители нашего региона, по аккаунтам видно, что это москвичи, петербуржцы, калининградцы. В связи с продлением карантина я решил тоже продлить бесплатные онлайн-тренировки.

Участвовать в занятиях вместе с Николаем Акулич может каждый: нужно только подписаться на его аккаунты в соцсетях и следить за эфирами: Инстаграм и ВКонтакте.