Кому не известно: поиск работы для каждого из нас действительно может стать непростым испытанием,особенно, если после увольнения или сокращения прошло совсем немного времени. Но важно помнить: ваше эмоциональное состояние — это фундамент успеха в обретении новой вакансии. Сохраняя внутренний ресурс, вы сможете уверенно демонстрировать свои сильные стороны на собеседованиях, — говорят карьерные консультанты. А значит, шансы получить желаемую должность заметно возрастают.
Кировский кадровый центр провёл два полезных мероприятия для тех, кто сейчас находится в поиске работы. Они тесно связаны между собой: первая встреча помогла участникам сберечь внутренние ресурсы и не поддаваться стрессу, а вторая — грамотно презентовать себя и уверенно проходить собеседования.
На встрече с сотрудниками центра участники смогли освоить эффективные упражнения и приёмами, которые зарядили их уверенностью в себе.
Первый этап общения назывался «Стоп — Выгорание: перезагрузка энергии». В ходе этого мероприятия специалисты Кировского КЦ открыто говорили о том, о чём зачастую молчат на тренингах по карьере: как не потерять себя в гонке за вакансиями?
Главный вывод, который участники сделали совместно с консультантами: поиск работы — это марафон, а не спринт. Если ваши силы на исходе, будет сложно проявить себя даже в самой перспективной ситуации.
В ходе мероприятия участники освоили практические инструменты. Во-первых, это дыхательная техника «4‑7‑8» — ваш стоп‑кран для снятия тревоги перед звонком кадровику. А во-вторых, это — упражнение «Якорь», когда соискатель может вернуть себе спокойствие буквально одним сжатием кулака. На тренировке участники могли выбрать каждый для себя жест или предмет, который будет для него «якорем» спокойствия. Как объяснили консультанты Кировского КЦ, пользоваться этой техникой очень просто. При возникновении тревоги — надо просто активировать «якорь» — сжать кулак, коснуться кольца на пальце, сделать глоток воды, а потом вспомнить момент максимальной уверенности в себе. Психологи говорят: реально помогает.
Также участники познакомились с очень полезной брошюрой «Личный навигатор» — сортируем: страхи — в корзину, опыт — в чемодан. И убедились, что этот практический инструмент для работы с тревогами им помог. Надо всего лишь записывать страхи, чтобы «выгрузить» их, и структурировать опыт, чтобы видеть свои сильные стороны.
Очень полезной для безработных кировчан стала также вторая встреча — «Подготовка к собеседованию: готовые ответы». На ней специалисты Кировского КЦ разобрали формулу ПДР: Проблема → Действие → Результат. Теперь участники знают, как отвечать на неудобные вопросы без потери репутации. Примеров в жизни немало. Например — каверзный вопрос от представителя работодателя: «Почему ушли с прошлой работы?». Как считают консультанты центра, отвечать надо так:
- Я выполнил все задачи и перерос ту должность. Хочу решать более масштабные цели — как у вас на предприятии.
Еще один вопрос на засыпку: «Почему у вас перерыв в работе?». Ответ может быть такой:
- Я взял паузу на обучение, либо случились какие-то семейные обстоятельства. Сейчас всё улажено, я перезагрузился и готов развиваться и активно работать дальше.
Встреча соискателей вакансий в Кировском КЦ оказалась, по их мнению, очень полезной. Кировчане ознакомились, с технологией эффективного поиска работы, приобрели полезные навыки. В рамках мероприятия они разобрали особенности составления грамотного резюме и узнали о том, какие социальные навыки наиболее востребованы на рынке труда.
В Кольском округе на мосту через ручей начался ремонт в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни»
