Обычно в завершении года у многих возникает чувство усталости и упадок сил, ведь приходится завершать много дел, как на работе, так и дома. Предновогодняя суета тоже забирает немало сил: купить продукты, подарки, провести генеральную уборку дома и множество других хлопот.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики МОЦСВП советуют для полноценного отдыха продумать заранее новогоднюю программу на долгие выходные дни.
«В праздники возникает соблазн провести время, лежа на диване перед телевизором. Но такой отдых не принесет никакой пользы. Запланируйте ежедневные активные мероприятия на свежем воздухе - больше гуляйте, катайтесь на лыжах и коньках, играйте с детьми в подвижные игры. Физическая активность помогает повысить уровень эндорфинов - гормона радости. Это лучшее средство для снятия накопившегося стресса и поднятия настроения», - отметила заведующая центром Маргарита Петухова.
Медики напоминают о важности профилактического обследования и сообщают, что у жителей Мурманска появилась прекрасная возможность проверить свое здоровье в первые дни нового года.
3 и 6 января с 9 до 15 часов будут работать 8 филиалов поликлиник № 1 и № 2, в которые можно обратиться с профилактической целью:
• Карла Маркса д. 52,
• Шмидта д. 41/9,
• Героев - Североморцев д. 37,
• П. Морозова д. 2/11,
• Лобова д. 33/2,
• Морская д. 9,
• Кольский д. 149А,
• Североморское шоссе д. 16А, р-н Росляково,
«В Новый год мы ждем чудес, загадываем желания, строим планы на будущее и желаем друг другу, прежде всего, здоровья. А ведь вклад в заботу о нем - и прохождение ежегодных медицинских осмотров, что является личной ответственностью за свое здоровье. Ведь намного проще и дешевле вылечить болезнь на ранней стадии, чем потом бороться с ее последствиями. Пройдите профилактическое обследование, чтобы убедиться, что ваше здоровье в порядке. С наступающим Новым годом! И будьте здоровы!» - пожелала северянам доктор Петухова.
В Мурманске определены места, где можно будет запускать фейерверки
