В Мурманске на базе спортивного комплекса «Долина Уюта» состоялся семейный праздник «Спорт для всей семьи».

Участники вместе пробежали небольшую дистанцию 5 километров, а также выполнили различные физические упражнения.

Мероприятие организовали члены совета сторонников «Единой России».

— Цель нашей акции - привлечь жителей к спортивным занятиям на свежем воздухе, - рассказал автор инициативы Евгений Куц. - Нагрузка специально подобрана для людей, которые практически не занимаются спортом, ведут малоподвижный образ жизни. Небольшая пробежка и физические упражнения очень хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат и в целом на мышечный корсет. Работаем мы по следующей программе - перед забегом у нас небольшая разминка, потом пробежка: каждый выбирает для себя приемлемую дистанцию, в которую входят подъемы, спуски и бег по ровной местности. В конце на тренажерах каждый делает несколько упражнений по индивидуальной программе, согласно своим возможностям и желаниям.

— Занятия спортом необходимы для оздоровления и профилактики многих болезней, - рассказала участник акции Ольга Склярова. - Физические упражнения дарят заряд энергии на весь день. Человеку нужен спорт и для укрепления духа. Тот, кому не лень заниматься физическими упражнениями, становится ответственным и целеустремленным, умеет правильно планировать своё время и достигать всех намеченных целей.