Сезон простудных заболеваний в разгаре. Кашель, боль в горле, температура – не самые приятные спутники. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ, нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С, наиболее важным нутриентом в осенне-зимний период.
В Роспотребнадзоре рассказали о горячих напитках из полезных фруктов, ягод и даже орехов. В топе - облепиховый чай с имбирем, компот из черной смородины, сбитень с брусникой. Дальше идет непривычный напиток - чай с кедровыми орехами. Также полезно пить зимними вечерами клюквенный пунш, компот из фейхоа и айвы, узвар из сухофруктов с чабрецом и медом и чай с калиной и лимоном.
Мурманчанин занял первое место в турнире по тайскому боксу на кубок консульства Таиланда
