Мурманская область присоединилась к Неделе осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях.
Сердцу, одному из важнейших органов человека, требуется особая забота, напоминают медики. От его работы напрямую зависят здоровье и продолжительность жизни.
Сердечная мышца в среднем сокращается 72 раза в минуту, а за сутки - более 100 тысяч раз. За год сердце перекачивает около 10 тонн крови.
Однако стресс, повышенные нагрузки, плохая экология и неправильное питание изнашивают «мотор» организма, вызывая болезни. Чтобы сохранить здоровье сердца, специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рекомендуют вести здоровый образ жизни.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно:
- правильно питаться (ограничить животные жиры, простые углеводы и соль);
- регулярно заниматься умеренной физической активностью;
- отказаться от вредных привычек;
- избегать хронического стресса и психоэмоционального напряжения;
- своевременно лечить воспалительные заболевания.
Диспансеризация и профилактические осмотры помогают вовремя выявить как заболевания сердца, так и предрасположенность к ним.
На первом этапе диспансеризации проводят:
- анализы крови на уровень глюкозы и холестерина;
- электрокардиографию (для пациентов старше 35 лет);
- анкетирование для выявления сердечно-сосудистых рисков;
- общий осмотр, включая оценку суммарного сердечно-сосудистого риска.
При необходимости на втором этапе или в рамках других обследований проводят дополнительные исследования.
Ответственное отношение к своему организму позволяет вовремя заметить первые признаки заболеваний. Здоровый образ жизни в сочетании с регулярными обследованиями помогает сердцу работать долго и без сбоев.
