Мурманская область участвует в проведении в России Недели профилактики заболеваний ЖКТ.
Пищеварительная система - желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) - считается самой сложной в организме человека. Заболевания органов пищеварения настолько распространены, что каждый человек встречается с их проявлениями не единожды на протяжении жизни.
По данным медицинской статистики, в 2024 году в Мурманской области зарегистрировано 99 244 случаев болезней органов пищеварения, что больше на 4,7%, чем в 2023 году.
Заведующая отделом организации работы по медицинской профилактике МОКБ имени П.А. Баяндина, терапевт Маргарита Петухова, говоря о причинах болезней органов пищеварения, отметила, что к основным из них относятся генетическая предрасположенность, инфекционные поражения ЖКТ, нерациональное питание, стресс, переедание и вредные привычки (злоупотребление алкоголем и курение), недостаток овощей и фруктов в ежедневном рационе, пропуск приема пищи или быстрый перекус на ходу, малоподвижный образ жизни.
Врач акцентировала, что предупреждение заболеваний ЖКТ проще, чем их лечение, и дала рекомендации по предотвращению проблем в работе пищеварительной системы:
- Минимизируйте в своем рационе переработанные продукты: колбасные изделия, полуфабрикаты, фаст-фуд, копчености, а также жирные, соленые, жареные, консервированные блюда. Также важно придерживаться в течение дня правильного режима питания: он должен состоять из трех основных приемов пищи – завтрака, обеда, ужина и не более двух перекусов.
В ежедневном рационе должны присутствовать овощи и фрукты (400-500 грамммов). Следует пить достаточное количество жидкости (воды, несладких напитков): для женщин - 1-1,2 литра, для мужчин - 1,2-1,4 литра.
Если у человека уже есть хронические заболевания ЖКТ, правильный рацион питания может значительно снизить частоту обострений и улучшить самочувствие, подчеркнула врач.
Особое внимание доктор обратила на необходимость прохождения ежегодно профилактических осмотров или диспансеризации, которые помогают своевременно выявить нарушения в работе ЖКТ. Так, в Мурманской области за 10 месяцев текущего года при прохождении медицинских осмотров впервые установлено 504 диагноза, связанных с болезнями пищеварительной системы, из них 23 - злокачественные новообразования органов пищеварения.
Обращаясь к северянам, врач напомнила важный принцип, которому необходимо следовать при появлении симптомов заболеваний желудочно-кишечного тракта:
- Не надо заниматься самолечением - необходимо обратиться к специалисту, который назначит обследование и лечение. Это позволит оказать необходимую помощь квалифицированно и эффективно.
В Мурманской области до 2027 года капитально отремонтируют 38 школ и детсадов
