Завтрак – один их главных приемов пищи в течение дня. Он запускает все важные процессы в работе организма, насыщает и даже создает настроение на весь день. Потому стало модным завтрак не только создавать полезным, но и красиво его сервировать.
Учёные утверждают, что у человека, привыкшего завтракать, более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.
Согласно данным наблюдения рациона питания северян в 2023 году, большая часть граждан завтракает – примерно 84% из числа опрошенных статистиками. Еще 6,6% пропускают данный прием пищи, а 7% жителей Заполярья завтракают нерегулярно.
