В Мурманске 21 мая официально наступил полярный день. В течение ближайших 62 суток - вплоть до 22 июля - солнце в областном центре не будет опускаться за линию горизонта, обеспечивая городу непрерывное естественное освещение.
Уникальное природное явление связано с наклоном земной оси: в летний период северные широты оказываются под прямым воздействием солнечных лучей даже в ночные часы. В отличие от знаменитых «белых ночей», характерных для более южных регионов, в Заполярье солнце вовсе не исчезает с небосвода, описывая над городом полный круг. В это время сопки, порт и Кольский залив остаются четко различимыми в любое время суток.
География полярного дня в регионе неоднородна. Раньше всех явление встретили в Вайда-губе - там оно началось еще 17 мая и продлится до 26 июля. В Кандалакше солнце перестанет заходить за горизонт только 1 июня, а завершится период 10 июля.
Наступление полярного дня совпадает с активным пробуждением северной природы. Однако для человека круглосуточный свет является серьезным испытанием. Избыток освещения может нарушать циркадные ритмы и снижать выработку мелатонина - гормона, отвечающего за качество сна.
Чтобы сохранить здоровье и бодрость, специалисты рекомендуют северянам придерживаться строгого режима: ложиться и вставать в одно и то же время. Для создания необходимой темноты в спальне эксперты советуют использовать плотные шторы или жалюзи системы «блэкаут». Это поможет организму адаптироваться к специфическому световому режиму и избежать бессонницы.
В Ловозерском округе объявили повышенный класс пожарной опасности
