В Мурманске на площадке Центра опережающей профессиональной подготовки прошел семинар-тренинг «В Новый год без стресса» для специалистов государственных и некоммерческих организаций, работа которых связана с поддержкой женщин и семей в сложной ситуации.
Участие в тренинге приняли медицинские и соцработники и психологи из Мурманска, Североморска, Мончегорска и Печенгского округа. В ходе семинара специалисты изучили механизмы возникновения стресса и освоили практические техники для снижения его негативного воздействия.
Спикером-экспертом выступила приглашенный из Москвы практикующий психолог, медиатор и тренер Виктория Ардзинба.
Она представила ряд упражнений, направленных на восстановление ресурсов нервной системы и поиск конструктивных способов преодоления сложных ситуаций. В практической части тренинга участники изучали дыхательные, телесно-ориентированные и творческие упражнения, которые эффективны в борьбе со стрессом и профилактике выгорания.
Руководитель МРОО «В защиту жизни» Юлия Трифонова отметила, что такие встречи важны для профилактики эмоционального выгорания среди тех, кто работает с семьями. Специалистам, которые помогают людям в кризисах, необходимо сохранять собственную внутреннюю устойчивость и находиться в ресурсном состоянии, чтобы быть надежной опорой для других.
В Заполярье изменится порядок выдачи справок о регистрации граждан
