Сегодня на широте Мурманска начинается полярная ночь - самое тяжелое испытание для организмов северян.

В эти дни солнце не поднимется выше линии горизонта. Самая короткая продолжительность светлого времени будет наблюдаться на широте Мурманска 19-25 декабря. Затем световой день начнет понемногу увеличиваться. Несмотря на то, что полярная ночь закончится 10 января, жители заполярной столицы смогут увидеть край солнечного диска только недели через две - из-за сопок, загораживающих линию горизонта.

По оценке медиков, многие северяне в этот период испытывают угнетенное состояние и сонливость в связи с нехваткой ультрафиолета и витаминов. А потому врачи рекомендуют заниматься спортом, больше находиться на свежем воздухе, принимать витамины и посещать солярий.

Екатерина КОЗЛОВА