Родителям, отправляющимся в отпуск вместе с детьми, необходимо серьезно подготовиться к этому мероприятию. Вот какие советы дает главный врач детской поликлиники № 2 Нина Ретнева.

Перед поездкой хорошо бы взять в детской поликлинике сертификат о профилактических прививках ребенка, где указаны их названия и сроки проведения в соответствии с Национальным календарем прививок. Что касается самой мамы, то она должна сделать прививку против дифтерии (если последняя была сделана более 10 лет назад) и против кори (если таковая отсутствует и возраст мамы до 35 лет).

В случае посещения во время отпуска районов, где распространены клещи, необходимо сделать дополнительную прививку против клещевого энцефалита.

Чтобы избежать пищевых отравлений и кишечных инфекций, стоит также хорошо продумать, чем будет питаться ребенок в дороге и на отдыхе. Необходимо помнить о том, что скоропортящиеся продукты (вареные и варено-копченые колбасы, готовые мясные блюда, вскрытые упаковки с молочной продукцией и прочее) нельзя хранить без холода. Воду ребенку следует давать только кипяченую. Питьевую минеральную воду лучше употреблять негазированную, соки - натуральные. Фрукты и овощи должны быть вымыты в домашних условиях, обработаны кипяченой водой. Фруктовые и мясные консервы необходимо приобретать в магазинах детского питания. При этом надо проверять срок их годности.

В багаже матери и ребенка должна быть дорожная аптечка. В ней в обязательном порядке должны присутствовать перекись водорода трехпроцентная; зеленка, йод, жаропонижающие и обезболивающие средства; антигистаминные препараты; борный спирт, стерильный бинт, вата, пластырь, градусник, марганцовка, средства против ожогов, защитный детский крем от солнца и после загара, активированный уголь, капли от насморка.

Если ребенок впервые выезжает с Кольского полуострова, то лучшим местом отдыха будет средняя полоса. Младшие дети должны все время находиться под тентом или защитой деревьев. После года жизни можно постепенно выпускать малыша на открытое солнце, старшим детям на солнце необходимо быть все время в движении. Лучшее время для солнечных ванн с 8 до 10 и после 16 часов на юге, а в средней полосе с 10 до 12 и с 16 до 18 часов.

Чтобы не допускать ожогов, нужно пользоваться солнцезащитными кремами. Чем меньше возраст ребенка, тем больше должна быть цифра, указанная на упаковке крема. Например, для маленьких детей это 25-30. По мере взросления ребенка эта цифра снижается до 16-20.

А вот готовиться к сезону купания в открытых водоемах лучше начинать в домашних условиях за месяц-полтора до отпуска. Обтирание тела варежкой, смоченной водой комфортной температуры, закалит организм ребенка. В первый день температура воды должна быть 34 градуса и обтереть нужно будет только руки. Потом, в последующие дни, - ноги, грудь, последними - живот и спину. Температуру следует снижать на один градус через 2-3 дня. У дошкольников ее можно довести до 20 градусов. Средняя комфортная температура воды для детей 22-24 градуса, но такое в средней полосе встретишь не часто. Поэтому главное условие - вода в водоеме не должна быть холоднее 20 градусов.

Подготовила Галина ДВОРЕЦКАЯ.