На трибунах - люди, обвязанные теплыми шарфами, в шапках, варежках, в общем, как и положено на Севере в марте. А у восьми дорожек ледяного бассейна Семеновского озера спортсмены расхаживали в купальниках. Такую картину можно было наблюдать с пятницы по воскресенье - в Мурманске проходили третий чемпионат мира и первый Кубок Арктики по ледяному плаванию. Участники - 400 человек из 33 стран.
- Для нас большая честь принимать в гостях людей, которые покажут, что возможности человека безграничны! И я хочу выразить уверенность, что чемпионат мира по ледяному плаванию надолго станет главным зимним праздником Мурманской области, - сказала на открытии турнира губернатор Марина Ковтун.
Первый чемпионат мира также проходил в Мурманске в 2015 году, а в 2017-м участники соревновались в немецком городе Бургхаузен.
К каждой дистанции нужно готовиться по-своему, и восстанавливаться после заплыва тоже необходимо по-разному. После пятидесятиметровки можно нырнуть в бочку с горячей водой и расслабиться. При больших дистанциях отогреваться приходится постепенно и очень аккуратно.
- Хорошую технику придумали Брылины (семья опытных пловцов в ледяной воде. - Прим. ред.). Сначала заходишь в теплое помещение и обязательно снимаешь мокрый купальник. Руки и ноги опускаешь в холодную воду примерно той же температуры, что и в ледяном бассейне. И постепенно меняешь воду на более теплую. Я всегда сравниваю этот метод с разморозкой курицы, которую только достали из морозилки, - объяснила, рассмеявшись, спортсменка из Ульяновска Елена Семенова. - Дальше горячими полотенцами отогреваешь грудь, живот и спину. Нельзя сразу руки в тепло, кровь отхлынет от внутренних органов, это может привести к нехорошим последствиям. Поэтому сначала пловец греет ядро своего тела, а потом уже идет в сауну и прогревается до пота, полностью восстанавливается.
Елена давно хотела заняться моржеванием, еще с детства ей нравились ощущения после купания в прохладной речке. Несколько раз она начинала, но бросала: не было то времени, то настроения.
- Летом в 2011 году я каждое утро стала плавать в нашей речке Свияге. Закончился август и начался сентябрь, а я продолжала заплывы. А когда река замерзла, пошла к местным моржам. И затянуло! Тело просит, душа требует! Когда выхожу из проруби, люблю весь мир! - поделилась Елена.
Но не все в этот спорт приходят из-за большой тяги к холоду и экстремальной перезарядке. Нашу землячку из Мончегорска Татьяну Кожину к ледяному плаванию привела просьба представителей городского спорткомитета.
- В 2004 году попросили проплыть на Празднике Севера. Я тогда вообще без подготовки пришла и выиграла. И так четыре года подряд была абсолютной чемпионкой на дистанции 25 метров вольным стилем, - отметила Татьяна. - Серьезней к этому подходить начала с 2010 года, стала обливаться, готовиться. Перешла на дистанции 50 и 100 метров. В 2014 году меня попросили поехать на чемпионат мира по плаванию в холодной воде в Рованиеми. Там я первый раз стала чемпионкой мира на короткой дистанции. Сегодня я пока даже не замерзла на первых заплывах, но еще впереди километр.
Валерий Кучинский из Южно-Сахалинска впервые окунулся в прорубь, увидев, как из нее выходили бабушки, женщины, девушки и девочки.
- Подумал тогда: «Я хуже дам, что ли?». И мы с компанией окунулись, - рассказал пловец. - Вообще с детства любил после бани, когда шкура от жары начинала трещать, прыгать в сугроб снега или ледяную воду. И вот моржую уже лет двадцать. Не могу сказать, что достиг выдающихся результатов, но за себя уже не стыдно! Освоил все стили плавания, занимаюсь в бассейне с двумя тренерами, путешествую. Вот у вас в Мурманске вода невкусная. Захлебнул немного при развороте на дорожке.
Чемпионами мира по ледяному плаванию на этот раз стали Петар Стойчев из Болгарии и Алиса Фатум из Германии. В Кубке Арктики первенствовали россиянин Павел Байнов и полячка Ханна Бакуняк на дистанции 50 метров вольным стилем. 200 метров вольным стилем быстрее всех проплыли Владислав Сапожников из России и Киара Доран из Ирландии, а 500 метров - Пол Ойген Дорин Джорджеску из Румынии и Алиса Фатум из Польши. Михаил Перл из Польши одержал победу на дистанциях 50 и 100 метров брассом, среди женщин первое место в этом стиле на пятидесятиметровке заняла Жофли Марион из Франции, стометровку взяла полячка Александра Беднарек. 50 метров баттерфляем быстрее всех преодолели Генри Карма из Эстонии и Елина Мякинен из Финляндии.
