Бабушки взялись за спицы
Раздевшись, причесавшись и померив давление, они сразу ныряют в спортзал, к тренажерам. Излюбленный для всех клиентов социально-реабилитационного отделения для пожилых граждан (прежде называвшегося отделением дневного пребывания) - массажер для ступней ног. Сама сидишь, беседуешь с товарками, а массажер трудится, чешет пятки, прорабатывает всю ступню. Впрочем, если все пяточные тренажеры заняты, можно и на других позаниматься, руками-ногами пошевелить. Или просто в общей зарядке поучаствовать, которая здесь обязательна.
Потом чайку попил - и занимаешься тем, чего душа пожелает. Хочешь, книжку почитай, журналы, опять же о здоровом образе жизни, полистай. Здесь есть маленькая библиотека и много удобных диванов, на которых можно, уютно устроившись, читать, например, любовные романы или детективы. Кому что по вкусу. А можно поучаствовать в занятиях творческих мастерских, поучиться рисованию или какому-нибудь рукоделию.
Здесь, на Шевченко, 15, в социально-реабилитационном отделении Мурманского комплексного центра социального обслуживания населения пожилые люди, находящиеся на пенсии, проводят свои дни в общении друг с другом, участвуют в разных занятиях, экскурсиях, спортивных, общественных, областных, городских мероприятиях. Они и сами живут активной, насыщенной жизнью и охотно откликаются на события, происходящие в городе, стране, мире.
Так, на призыв «Единой России», запустившей всероссийскую акцию «Бабушкина забота», пенсионерки отделения вяжут носки, рукавички, шарфы, шапки для жителей ДНР и ЛНР, которым и сейчас нелегко, а впереди еще и зима. Уже набрали целую коробку теплых вещей, но вязать продолжают. В конце августа все передадут представителям «ЕР», с тем чтобы шапочки, шарфики, а еще трогательные маленькие носочки, рукавички были отправлены по назначению.
Пряжей, нитками, спицами - всем, что требуется для вязания, помогли представители партии, попросив: «Вы только свяжите». Бабушки всей России обвязывают сейчас Донбасс.
- Не только наши бабушки, но и все желающие могут присоединиться к этой акции, - говорит заведующая отделением Мария Качерская. - Мурманчане могут приносить связанные вещи к нам в отделение. Мы их передадим вместе со своими работами.
Вообще, рукоделием заниматься здесь любят. Причем не только известным испокон веку вязанием. Показали мне небольшую выставку работ, выполненных в технике шерстяной акварели. Это модное нынче направление - создание художественных работ с помощью шерсти, окрашенной в разные оттенки цветов. Пожалуй, сродни флористике, когда из листочков, лепесточков, травинок вырастает пейзаж, натюрморт, а то и портрет. Здесь тоже получаются картины, да еще с ярко выраженной акварельной размытостью. Этот жанр появился еще в начале ХХ века в Германии, и вот - новый всплеск увлечения им.
Посетительниц отделения этой технике научила представитель «серебряных волонтеров», действующих в Мурманске. «Серебряные волонтеры», кстати, здесь частые гости, всегда что-нибудь новенькое принесут. Ну а бабушки отделения - талантливые ученицы. В этом можно убедиться, увидев шерстяную акварель в их исполнении, которой украшены здесь стены.
Прокачка мозга
Занимаются в отделении с подопечными и нейробикой - модным нынче увлечением, представляющим собой комплексы упражнений для тренировки мозга. Нейробикой полезно заниматься в любом возрасте, а уж тем, кто старше пятидесяти, просто необходимо, чтобы сохранять остроту и ясность ума, снижать вероятность возрастных заболеваний.
Вот бабушки (да и дедушки - они тоже сюда ходят, но их значительно меньше) и проделывают незамысловатые, на первый взгляд, упражнения, поддерживают с их помощью уровень своего интеллекта. Иначе, пожалуй, осваивать компьютерную грамотность им было бы гораздо сложнее. А так и в соцсетях уже сидят, и онлайн общаются.
На следующей неделе команда отделения - самые продвинутые айтишные бабушки - примут онлайн участие в городском квизе, посвященном Дню государственного флага России. Что такое квиз, им объяснять не надо. Знают, проходили. Для тех, кто не знает, открою большой секрет: квиз - это викторина.
Кроме компьютерной грамотности приобщаются клиенты отделения и к финансовой. Им читают лекции работники банков. Особенной популярностью пользуются лекции об уловках мошенников. Ведь те, как известно, очень часто направляют свое внимание именно на кошельки пожилых людей.
Рассказала Мария Качерская и об экскурсиях, которые проводят для клиентов отделения, - на атомоход «Ленин», в музеи, на выставки. И по городу сейчас в хорошую погоду одно удовольствие пройтись. Прогулялись, например, по улице Героев Рыбачьего, где с недавних пор появилась шикарная зона отдыха, которую нахваливают все горожане. Съездили и в Колу, на набережную, где также обустроена зона отдыха. Кроме того, на прошлой неделе по инициативе самих пенсионеров состоялась экскурсия в Мончегорск, в музей цветного камня имени Владимира Дава, его основателя. Там же, в Мончегорске, по Ленинградской набережной, что у озера Имандра, прогулялись.
Каждый месяц - выпускной
Еще здесь дружно справляют праздники, на которые, кстати, с концертами приходят творческие коллективы из Первомайского Дома культуры. Ожидают их и на выпускной в конце августа.
Каждый месяц, в последних числах, в отделении проводится выпускной бал. В общем, бал не бал, но праздник. Потому что путевка на посещение этого отделения выдается на месяц, получают ее не чаще двух раз в год. Можно два месяца подряд проводить здесь время, а то - по месяцу в разное время. Кто-то на лето уезжает из города, предпочитает приходить сюда зимой или осенью. Другие же, напротив, используют летние месяцы.
Как попасть сюда?
- Можно обратиться непосредственно к нам в отделение, на Шевченко, 15, написать заявление, можно через центр социальной поддержки по месту жительства, - рассказывает Мария Качерская.
Как она пояснила, если доход пожилого человека не превышает двойной величины прожиточного минимума пенсионера в Мурманской области (сегодня это 38270 рублей), то пребывание в отделении для него бесплатно. Если превышает, то человек заплатит половину разницы между доходом и двойным прожиточным минимумом пенсионера. Например, если пенсия составляет 40 тысяч рублей, то оплата составит 865 рублей за один месяц.
Нине Александровне полных лет исполнилось 87, Нине Тимофеевне - 76, Тамаре Егоровне - 82. Все они работали в Мурманске на благо нашего края. Дети уже выросли, есть внуки, правнуки. Однако эти дамы весьма активны, любознательны, хотят видеть новое, учиться новому. Что здесь и получают. У всех у них, кстати, стройные фигуры.
- Спортсменки, что ли, в прошлом? - спрашиваю.
Отвечают, что нет. Но причину стройности можно понять по их предпочтениям. А это и скандинавская ходьба, и бадминтон, и тренажеры... В общем, движение - жизнь. Это они хорошо понимают.
С удовольствием принимают участие и в тех занятиях, которые им предлагают, - рисование, трудотерапия. И психолог в отделении есть. Как я поняла, кабинет психолога тоже любимое место посещения. Занимаются и трудотерапией. Клумбу, например, у себя под окнами обустроили. Красиво стало.
В общем, здесь делается все, чтобы у пожилых людей формировать и поддерживать позитивные интересы. Чтобы они чувствовали биение современности и поспевали за ней.
Кстати, Мария Качерская поделилась со мной задумкой пригласить стилиста, чтобы рассказать бабушкам о модных веяниях именно для их возраста. Впрочем, какие они бабушки? По возрасту - да, у каждой и внуки, и правнуки. А вот по внутреннему ощущению, по внешнему виду даже - это дамы возраста, как принято сейчас говорить, 50 плюс. Ну 60... Да даже если и 70 или 80 плюс, все равно - дамы! И бровки-то у них подкрашены, и стрижечки аккуратные. Почему бы еще и со стилистом не пообщаться!