Катание на велосипеде считается одним из лучших видов физических упражнений. Оно укрепляет здоровье, включая психическое, усиливает работу иммунной системы, приводит в тонус мышцы. Кроме того, велоспорт полезен для здоровья сердца.
Так, исследование, проведенное сотрудниками Университета Пердью в США, показало, что регулярная езда на велосипеде может сократить риск сердечных заболеваний на 50 процентов.
Чтобы снизить риск смерти от болезней, связанных с сердцем, почти наполовину, достаточно регулярно кататься на велосипеде в течение 20 минут.
Читайте еще на сайте «Мурманского вестника»: Мурманскому балетмейстеру присуждена премия правительства России