Груша является одним из самых питательных фруктов, который содержит большое количество клетчатки, антиоксидантов, минералов и витаминов, необходимых для здоровья.

Кроме того, они полезны при различных заболеваниях, например, при раке, остеопорозе и гипертонии. Еще эти фрукты дарят долгое ощущение сытости. Груша не содержит жира, холестерина и соли, а значит, полезна для тех, кто заботится о своем весе или хочет похудеть.

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Луизианы, показало, что взрослые, потреблявшие груши, имели более низкий вес, чем те, кто не ел груш, и риск ожирения у них был ниже на 35%. Как полагают исследователи, благотворное влияние на вес оказывало потребление клетчатки. Ведь разницы в уровне физической активности у любителей груш и тех, кто не употреблял этот продукт, не наблюдалось, пишет «Российская газета».

По словам диетологов, груша является превосходным источником клетчатки и витамина С. Также она содержит калий, магний, медь.

Читайте еще на сайте «Мурманского вестника»: Творческий подход к наукам