В субботу на мурманском стадионе «Авангард» состоялась битва. Вот только на поле вышли не футбольные команды. На зеленом газоне выстроились в ряд штанги и гири, которым предстояло оказаться в руках участников соревнований по кроссфиту «Аrctic battle». Себя показать и на других посмотреть в столь необычных состязаниях собрались силачи из разных уголков области, а также из Карелии.
- Кроссфит - комплекс различных физических упражнений повышенной интенсивности, которые заставляют организм адаптироваться к быстрой смене нагрузок и тем самым формируют выносливость, - сообщила руководитель проекта «Беги со мной» Алина Васенёва. - Задача спортсменов - максимально быстро выполнить определенное количество приседаний со штангой на плечах, отжиманий от земли, прыжков на скакалке и другие задания.
Эта разновидность фитнес-тренинга зародилась полтора десятка лет назад в США и теперь шагает по всему свету. Она вполне подходит и для тех, кто хочет подготовиться к сдаче нормативов комплекса ГТО, который по инициативе президента Владимира Путина с 2015 года вернется в нашу жизнь. Как пояснила Васенёва, кроссфит пользуется популярностью у молодежи Кольского края. Подобные турниры уже проходили в Заполярном и Кандалакше. А для Мурманска нынешние соревнования - уже третьи в этом году.
Проверить себя на выносливость решились тридцать девять участников. Зачет проходил в двух категориях: «Новички» (для начинающих) и «Атлеты». Неопытность первых обнаружилась сразу же. В стартовой и самой легкой дисциплине под названием «Love Torments Light» они, выкладываясь на все сто процентов, выполнили упражнение под названием бурпи, которое включало пять отжиманий от земли с последующим прыжком и хлопком руками над головой. Поэтому во втором и третьем раундах, где необходимо было сделать пять выпадов на правую и левую ноги, а затем пятьдесят раз прыгнуть на скакалке, заметно снижали темп. Те, кто вел спор за медали в категории «Атлеты», не срывались с места в карьер, а старались равномерно распределить силы от старта до финиша. В действиях некоторых участников даже прослеживался грамотный тактический расчет.
- Со стороны упражнения кажутся простыми, но, когда берешься их выполнять на время, понимаешь, насколько они изнурительны. Здесь как к обычным общефизическим, так и к упражнениям с «железом» надо подходить с умом, - поделился впечатлениями Сергей Иванов.
Спортсмен из Североморска, хоть и выступал среди новичков, все же продемонстрировал хорошую подготовку, став серебряным призером.
- Ранее всерьез занимался пауэрлифтингом, - продолжил он. - А сейчас просто стараюсь поддерживать хорошую форму.
Награды соревнований оспаривали не только мужчины. Представительницы прекрасной половины человечества также мерились силой, ловкостью и сноровкой.
Мурманчанка Анастасия Филипских с необычайной легкостью справилась с поставленной задачей. Даже махи гирей она делала с улыбкой на лице, будто в руках держала не пудовый снаряд, а пуховую подушку. В итоге студентка технологического колледжа сервиса стала победительницей. Впрочем, успех Насти оказался закономерен. В июне она побывала в Сочи, где участвовала в розыгрыше Кубка мира по пауэрлифтингу. Ей не нашлось равных в весовой категории до 44 килограммов, в результате домой она вернулась с почетным трофеем.
- Зал спортивной школы № 19 посещаю уже два года, - сказала она, получив заслуженный главный приз соревнований по кроссфиту. - Раньше никогда не испытывала тяги к «железу», а после того, как первый раз попробовала поднять штангу, поняла, что буду теперь с ней неразлучна. Занимаюсь у тренера Павла Алферова. Мои успехи - во многом его заслуга.
Гость из Беломорска Александр Татаринов в призеры не попал, но все же остался доволен.
- В Мурманск приезжаю второй раз, - поделился он впечатлениями. - Здесь всегда очень теплый прием. Я занимаюсь карате-до, но однажды через социальные сети познакомился со здешними ребятами, увлекающимися кросс-фитом. В апреле они пригласили меня на турнир «Заруба», теперь посчастливилось снова с ними встретиться.
У мужчин в категории «Атлеты» самым сильным и выносливым оказался мурманчанин Дмитрий Розанов. Среди новичков - североморец Максим Данилов.
- Надеюсь, турнир «Аrctic battle» станет традиционным, - подвел итог президент областной федерации пауэрлифтинга Андрей Родичев. - Кроссфит подходит не только штангистам, но и борцам, боксерам, хоккеистам, футболистам. Имеются планы в следующем году сделать соревнования масштабнее и устроить их не на окраине, а в центральной части города.
